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整理収納アドバイザー(片づけセラピスト)の横浜Tキューブ・スタイル
整理収納片づけの支援セミナー、支援サービスをしている藤岡 聖子の事務所です。

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コラム

香りの有効利用~香りは脳に直接働きかける

香りの効果は、徐々に認められてきていますが、

ローズの香りは自然でありながら大きな効果をもたらすようです。

 

香りは脳の「考える」部分を通さず、「感じる」部分(大脳辺縁系という場所)に一瞬で伝わります。
そして、視床下部という部分へ伝わり自律神経、免疫系、ホルモン系の働きのバランスをとることで心身へ影響をあたえるといわれています。
多くのストレスがかかった脳の働きは、バランスを崩し情報伝達が適切に行われなくなります。 これが「脳の疲労」です。この状態に陥ると、体の指令も乱れ、トラブルが発生します。ローズの香りはストレスや緊張を和らげ、心をリラックスさせてくれるといわれています。嫌なことがあった時やイライラしている時はローズの香りで心を落ち着かせましょう。(サプリメント素材図鑑より抜粋)

 

仕事をしていると、仕事自体のトラブルから人間関係の問題まで、多くのストレスにさらされています。

そこで取り入れたいのが香り。

ビル自体にいい香りを流している企業もあるくらい、人の感情に影響を与えています。

 

たかが花一輪というなかれ。

その香りに癒され、目で楽しみ季節を感じる。

四季のある日本で生まれ育った私たちにとっては、季節の移ろいを感じるということだけで癒しになるのです。

 

音が感情に影響を与えることはすでに広く知られていますが、

香りは、まだまだ女性の特権というように感じている人も多いと思います。

フレグランスをつける習慣があまりない日本人ですが、古くは着物に香を焚きしめたものです。

 

香水はそもそも体臭をごまかすために浸透していったので、西洋で発達しました。

日本は、香道という香りを楽しむことに形を変えてきました。

現在は、お香・お線香などで気軽に楽しんでいる方が増えました。

部屋の浄化から、こころの浄化まで、その幅は広くあります。

 

こころがモヤモヤしたら、香りを使ってみましょう。

鎮静効果のあるラベンダーは、寝ずらい夏の夜にも効果を発揮します。

有名なお寺で使っているお香は、香りの良いものが多いので、そこでいただいてくるのもいいですね。

 

一番のお勧めは、生のお花。

最近は香りの少ない花が多いですが、ユリやバラは香りが強いです。

たまには、花の香りで朝目覚めるのも、心地よいと思いませんか?

やる気のある1日の始まりになると思いますよ。

終の棲家と一人暮らし

終活の漢字変換で、しばらく前は就活しか出てきませんでしたが
最近はちゃんと出てきます。PCも記憶が定着してきたようで。(笑)

 

さて、終活で気になるところはどこでしょうか?

 

人によって異なると思いますが、
多くのモノでうずもれてしまうような生活をしている方は、モノ。

 

不動産オーナーのアンケート調査で、
高齢者の入居を控えているという実態が明らかになってきました。

(国土交通省PDFより)

 

家賃が払えるかどうか?の不安が一番多いのですが、
2番目が、『住居の使用方法に対する不安』です。
明らかにゴミ屋敷化を恐れているのではと感じます。

 

自宅を購入するか、賃貸で住むか。
ここは分かれるところですが、生涯支出は同じとも言われています。
転勤族で、いろいろな住宅に住んだことがありますが、
いろんなところに住めるのは、失敗したと思ったら引っ越せるという強みもあります。
ご近所の人間関係で困った時にも、引っ越せばいいのですね。

 

我が家は、3歳の子供の足音がうるさいと、階下の住民から言われて引っ越したことがあります。
しかし、高齢になってから住む家が無くなるのは痛いですね。

 

これも、ゴミ屋敷化しやすい独居老人の影響があるのでしょう。
その方が亡くなっても、親戚が引き取り拒否をすることもしばしばあるようで、
大家さんにとっては、頭の痛い問題のようです。

 

一人暮らしでも、きちんと後始末ができるように、親戚に頼んでおくとか、
第三者(司法書士やファイナンシャルプランナーなど)と契約をしておくことが望まれます。

 

終活を考えるには、エンディングノートを使うと考えやすいですね。
高齢者支援をしているNPO法人ら・し・さがだしている

ら・し・さノートは、ワンコインで変えるエンディングノートです。

ファイナンシャルプランナーが作ったノートなので、
必要なことのみを記載できるわかりやすいものです。

一度書いてみてはいかがでしょうか。

片づけカフェのご感想

片づけカフェ8月20日

8月の片づけカフェは、5名様ご参加いただきました。

ありがとうございました。

 

それぞれのご相談をお聴きして、お答えしていきました。

その記事は、ブログにて記載しておりますので、お読みください。

 

男性によんで欲しい。捨てられない妻の気持ち。

 

ご感想をいただきましたので、掲載させていただきます。(ご承諾済みの方のみ)

 

 

 

 

 

皆さん、スッキリしたお顔でお帰りになりました。

ご自宅を、どんどんパワースポットに変えていってくださいね。

 

 

幸せ片づけ講座

風水を学びながら、自宅を心地よい場にしていきます。

 

片づけカフェにご参加の方は、お水取りもされていましたが

「自宅をパワースポットにすることを、思いつかなかった!」

そう言われていました。

自宅がパワースポットになれば、パワースポット巡りもいらないかも。(^^♪

 

説明会は下記の片づけカフェの中でお話しいたします。

●横浜 あざみ野カフェプリムール
9月26日(土)14時~16時
http://bit.ly/1YZXYM1

●港区
9月10日(日)麻布十番サロン 10~12時
麻布十番駅前 https://www.1sbc.com/branch/juban/access

http://bit.ly/2x52XF5

 

幸せ片づけ講座2コース募集開始 10月~2月

自宅をパワースポットにしてみませんか?

自宅を片づけて、家族全員が心地よい 空間をつくりませんか?

風水も生かしながら、自宅をパワースポットにしちゃいましょう!

人生が変わる幸せ片づけ講座です。

 

あるお宅でのお困りごと。

田舎から大きな仏壇がやってくる。
仏壇を置く場所は、1階には
以前飼っていた愛犬のゲージがあった場所しかありません。

 

いつでも愛犬が見えるように、リフォームしていたキッチン。
そのキッチンから見える真正面に、仏壇を置くのでしょうか。。。

 

色々なお話しをお聞きしているうちに、ご自身の事業の話になり、
所属している団体と違和感がでてきたことから
独立して自宅で始めることに。
リビングの真上にある納戸部屋から、整理始まりました。
風水を見ると、ここが奥様にとって一番よい場所に当たっていたからです。

 

スッキリした自宅内にできた事務所。
2回目訪問の際に言われたことは

「頭の痛いのが無くなったんです!!」

 

リビングの上にあった、いらない物達の負のエネルギーが無くなったので、
パン!と天に抜けたのでした。

それから、他のお部屋の改造が始まりました。
まずは寝室。
旦那さんにとって、一番心地よい場所でした。
いつもベッドでテレビを見ているのは
奥様にとっては理解できないことでした。

 

お互いに心地よい場所が違うことが分かって、「なるほど!」

 

ただ、ベッドの位置がおかしく、カーテンが閉まったままになっていました。
そこで家具の配置換えをし、気の流れに最適な配置に変更。
カーテンも開き、明るく心地よい空間に変身させました。

 

当初の目的だった仏壇はというと、
2階に配置。
脳梗塞を起こした旦那様のリハビリに、
階段を上っていただくことになりました。

 

そして、キッチンの目の前の空間には、、、

 

 

 

 

 

新しいゲージが置かれています。

 

「家を片づけてから、前の子と うり二つの子犬を見つけたんです!」

「私は、この子と会うために片づけたんだわ!!!💛」

 

ご相談された始めのお顔とは別人のように、明るく晴れ晴れとしていました。

こんなことが起こるのが、幸せ片づけです。

風水も交えた自宅の片づけ方を、講座ではお伝えしていきます。

 

 

自宅の片づけ方が分かる。

自宅の風水が分かる。

引っ越したとしても、風水が使える。

さらに、どこに引っ越したらいけないかも、事前に分かる。

 

不思議と、いつもつぶれるお店の場所って、ありますよね。

お店の業種も違うのに、いつのまにか無くなっている。。。

知っておいた方が、いいですよね。

他の方に、基本的な鑑定もできるようになります。

 

5か月で終了するために、ギュッと濃い内容になっています。

 

【説明会】

●横浜 あざみ野カフェプリムール
8月20日(日) 好評にて終了
9月16日(土)

片づけカフェでお話しします。14時~16時

●港区
9月10日(日)麻布十番サロン 10~12時
麻布十番駅前

麻布十番 片づけカフェ&説明会

 

 

 

【第1期】 土日コース 時間 13:00~16:00

場所:横浜 アートフォーラムあざみ野

第1回  10月 1日(日)

第2回  11月19日(日)

第3回 12月17日(日)

第4回  1月13日(土)

第5回  2月18日(日)

 

【第2期】平日コース 新宿三丁目駅徒歩0分 10:00~13:00

場所:新宿三丁目駅前

第1回 10月4日(水)

第2回 11月15日(水)

第3回 12月13日(水)

第4回  1月17日(水)

第5回  2月7日(水)

 

特典

5万円相当の四柱推命鑑定

片づけカフェにご参加いただき、お申込みをいただいた方限定で、

知り合いにしかしていない四柱推命を無料で見させていただきます!

この特典は、今回限りです。

お早目にお申込みください!!!

 

お問い合わせ・お申込み

高校生男子のミニマリスト

夏休みに、ママと妹さんと、整理収納アドバイザー2級認定講座に参加された高校生。

男の子で
高校生で
ミニマリスト

こんな子にお会いしたのは、初めて。(^^♪

 

ママも妹も認めている、その収納は、
衣類は、しっかりと引き出しに立てて入れて
すぐに取り出せる状態。

 

聞いているだけで、キレイに並んでいる光景が目に浮かびます。
同時に、我が息子のそこそこ丸めたたんで入れている引き出しも浮かぶ。。。

生活に問題ないから、これでいいと思っているけれど、
やっぱりキチンと出来るって、素晴らしいと思う。

 

片づけるっていうことは、判断力が必要になる。
これもとっておきたい。
あれも気になる。

そうやって、モノは増えていく。

 

高校生で、

「ムダな物はない。」

そう言い切れるのは、すごいよね。
確かに、まだ人生若干16歳だとしても、
出来ているということは、
判断力が優れているということ。

 

 

自分にとって

いるか
いらないか

必要か
不必要か

使うか
使わないか

 

微妙な言い回しだけれど
だんだん具体的になっているのが
お判りでしょうか。

 

私たちは、いかに使っていない物を
いつか使うかも?
どこかで使うかも?
何かの時に必要かも?

 

そうやって抱え込んでいく。
まるで人生に予防線を張っていくがごとく
モノで埋めていこうとする。

 

それが自分の生きてきた証のように。

 

ご高齢の方は、生きてきた証を大切にしたいのだろうな~。

 

まっすぐ、これから先を見通して生きていけるような
そんな清々しさを感じた高校生男子でした。

 

(講座の感想)

高校生男子

今回教えてもらったことを、今後の生活に生かしていけるようにしたいと思います。

とてもわかりやすい授業でした。

中学生女子

パワーポイントやテキストを効果的に使っていてわかりやすかった。

また、順序立ててスムーズに説明していて、理解しやすかった。

習ったことを応用して実習をしたため、役にたったし楽しかったです。

 

お二人とも、ありがとうございました。(^^♪

 

ブログでも、講座の様子を少し書きましたので、ご覧くださいね。

親子の幸せを紡ぎだす部屋作り

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